strona główna Forum Kibiców Fan Page Niebiescy.pl Twitter Niebiescy.pl TV Niebiescy w Youtube Typer Stowarzyszenie Kibiców Ruchu Chorzów Niebiescy Relacje Live
Arak: "Poczułem głód piłki"
  • Data: 11.01.17; 11:07  Dodał: Mayday
W poniedziałek Niebiescy wrócili z urlopów i rozpoczęli przygotowania do piłkarskiej wiosny. Czasu wolnego mieli sporo, bo aż trzy tygodnie. Jak z nich skorzystali? - Odpoczynek bardzo nam się przydał, mieliśmy czas na zregenerowanie sił. Ja też skorzystałem z tych trzech tygodni wolnego, udało mi się polecieć na tydzień na Teneryfę - opowiada Jakub Arak. - Wypocząłem, zregenerowałem się, jestem gotowy, pełen energii i optymizmu - dodaje.

Napastnik Ruchu przyznaje, że przez ostatnie kilkanaście dni niemal w ogóle nie oglądał piłkarskich zmagań. - Odpocząłem od piłki całkowicie. Jako kibic Realu śledziłem wyniki, ale odpuściłem sobie oglądanie, chciałem trochę stęsknić się za piłką, poczuć głód - zaznacza.

"Arczi" nie kryje, że powrót do zajęć z piłką i z kolegami z zespołu to duża satysfakcja. - Trzy tygodnie bez treningu to jest sporo czasu. Każdy z nas pracował indywidualnie, ale nic nie sprawia takiej radości, jak gra w piłkę z kolegami z drużyny. Przed nami teraz okres przygotowawczy, ale do ligi zostało tylko 4,5 tygodnia. Trzeba je wykorzystać jak najlepiej - podkreśla zawodnik Ruchu.

W czwartek chorzowianie wyjadą na pierwszy obóz, do Rybnika-Kamienia. Z kolei 23 stycznia rozpoczną zgrupowanie w hiszpańskim Benicasimi. - Każdy teraz będzie z pewnością dostawał swoje szanse. Liczę na to, że uda mi się wykorzystać moją, ale spokojnie, trzeba teraz ciężko pracować, czas pokaże jak to będzie wyglądało w lidze - kończy Arak.

źródło: Ruch Chorzów



Ruch pędzi i nie chce się zatrzymać!
REKLAMA
OSTATNI MECZ
26. kolejka Lotto Ekstraklasy - 18.03.2017 r. godz. 18:00, Lubin
Relacja LIVE »
Relacja z meczu »
Konferencja »
Wypowiedzi »
Statystyki »
M. Bulanda »
Komentarze »
Kulisy »
Skróty z TV »
0:1
ZAGŁĘBIE LUBIN - RUCH
 Niezgoda 67'
REKLAMA
NASTĘPNY MECZ
RUCH CHORZÓW - PIAST GLIWICE
ul. Cicha 6, Chorzów
03.04.2017 r. godz. 18:00
:
 » Informacje o sprzedaży biletów
TV NIEBIESCY


Otwarcie stadionu Widzewa

Niebiescy na otwarciu w Łodzi

Doping kibiców Widzewa




Oprawy na otwarcie stadionu

Stolar SHOW na otwarcie stadionu

Komentarze po Zagłębie 0:1 Ruch




Zapowiedź turnieju im. Wyrobka

Kiedy byłem małym chłopcem #10

Awans Naprzodu Janów do PHL
REKLAMA
PLAN PRZYGOTOWAŃ
09.01 - 11.01 - treningi w Chorzowie
12.01 - 18.01 - zgrupowanie w Rybniku-Kamieniu
14.01 g. 11:00 - sparing: Ruch 0:1 MFK Karvina
19.01 - 22.01 - treningi w Chorzowie
21.01 g. 11:00 - sparing: Ruch 5:1 Odra Opole
23.01 - 03.02 - zgrupowanie w Benicassim (Hiszpania)
24.01 g. 18:50 - sparing: Ruch 2:1 Servette Genewa
27.01 g. 16:00 - sparing: Ruch 1:2 Diosgyori VTK
30.01 g. 11:00 - sparing: Ruch 0:3 Górnik Łęczna
02.02 g. 16:00 - sparing: Ruch 0:1 Slovan Liberec
04.02 - 09.02 - treningi w Chorzowie
10.02 g. 18:00 - 21. kolejka Ekstraklasy: Ruch - Cracovia
* Więcej informacji o sparingach można zobaczyć po najechaniu na
TRANSFERY
PRZYSZLI
Milen Gamakow (Lechia Gdańsk)
Kamil Słoma (rezerwy)


ODESZLI
Piotr Ćwielong (1.FC Magdeburg)
Łukasz Hanzel (Podbeskidzie)
Kamil Mazek (Zagłębie Lubin)
Wojciech Skaba (?)


ODEJDĄ?
Przemysław Bargiel (Southampton?)
Patryk Lipski (Lechia, Anderlecht?)
PIĘĆDZIESIĄT SZYBKICH
01.02.17: Pięćdziesiąt szybkich z "Grodkiem"
03.06.16: Pięćdziesiąt szybkich ze "Skuterem"
29.01.16: Pięćdziesiąt szybkich z "Zieniem"
16.12.15: Pięćdziesiąt szybkich z "Konczim"
02.08.15: Pięćdziesiąt szybkich z "Olem"
15.06.15: Pięćdziesiąt szybkich z "Babim"
07.06.15: Pięćdziesiąt szybkich z "Kuśwą"
22.05.15: Pięćdziesiąt szybkich z "Gigim"
15.05.15: Pięćdziesiąt szybkich z "Maliną"
WYWIADY
05.02.17: To będzie Ruch waleczny i zdeterminowany - Maciej Urbańczyk
04.02.17: Dwa tematy, ale jak zwykle, włącza się... - Waldemar Fornalik
01.02.17: Ciężko zapracowaliśmy na to, żeby grać w Ruchu - Jakub Arak
30.01.17: Tutaj mi dobrze, chcę pomóc Ruchowi... - Jarosław Niezgoda
29.01.17: Obietnice nie mają sensu. Trzeba to udowodnić - Patryk Lipski
26.01.17: Kuświk to świetny gość! Opowiadał mi... - Milen Gamakow
STRZELCY - TOP 5                         ASYSTY - TOP 5
   Jarosław Niezgoda10
   Piotr Ćwielong5
   Patryk Lipski5
   Jakub Arak3
   Rafał Grodzicki3
   Patryk Lipski6
   Martin Konczkowski4
   Rafał Grodzicki2
   Łukasz Moneta2
   Łukasz Surma2
ŻÓŁTE KARTKI
   Rafał Grodzicki8
   Paweł Oleksy4
   Piotr Ćwielong3
   Michał Helik3
   Michał Koj3
   Patryk Lipski3
   Jakub Arak2
   Łukasz Hanzel2
   Martin Konczkowski2
   Marcin Kowalczyk2
NOWOŚCI
08.03.17 | LWJS: Ruch Chorzów SA | Akt.
19.08.16 | Terminarz juniorów | Akt.
19.08.16 | Terminarz rezerw | Akt.
13.07.16 | R. wiosenna | Aktualizacja
11.07.16 | R. jesienna | Aktualizacja
REKLAMA
DOŁĄCZ DO NAS!
SONDA
Wybierz najlepszą flagę Ruchu, która zadebiutowała w 2015 lub 2016 roku:

Śp. BondzioRno
Ulica
Śp. Herman
Orzesze
Niewiadom
Wyniki sondy
TV NIEBIESCY
REKLAMA
TABELA
1. Jagiellonia Białystok 49
2. Legia Warszawa 48
3. Lech Poznań 48
4. Lechia Gdańsk 46
5. Zagłębie Lubin 38
6. Wisła Kraków 37
7. Bruk-Bet Termalica Nieciecza 36
8. Korona Kielce 35
9. Pogoń Szczecin 33
10. Wisła Płock 32
11. Arka Gdynia 30
12. Ruch Chorzów 29
13. Śląsk Wrocław 29
14. Piast Gliwice 28
15. Cracovia 27
16. Górnik Łęczna 23
BUTTONY
90 Minut Widzew To MY
WidzewLodz.pl Elana Toruń
UKS Ruch Chorzów Kibice.net
Copyright by Niebiescy.pl © 2005-2017 | Polityka prywatności